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10 conseils pour mieux supporter la chaleur

Surveiller les personnes âgées :

Aux mêmes stimuli, les personnes âgées répondent moins vite que les autres individus. Elles ressentent peu la chaleur et transpirent moins, voire quasiment plus. Leur fonction sudoripare étant usée, elles ne vont pas éliminer l’eau comme les autres adultes. C’est pourquoi il ne faut pas les faire boire beaucoup en une seule prise mais plutôt régulièrement en petites quantités. Il existe, par ailleurs, des eaux gélifiées qui permettent d’éviter les fausses routes, aussi appelées fausses déglutitions (au lieu de gagner l’œsophage, l’eau passe par les voies respiratoires).

Le plus important est de refroidir leur corps en tapotant leurs jambes, leurs bras et leurs mains avec un linge humide ou en vaporisant de l’eau à l’aide d’un brumisateur. Cet apport d’eau cutané doit être accompagné d’un léger courant d’air froid (ventilateur). Attention, comme les personnes âgées ressentent peu la chaleur, elles ne vont pas trouver cette opération très agréable alors allez-y progressivement la première fois. L’objectif est de leur faire assimiler le geste afin qu’elles aient le réflexe de le reproduire une fois seules.

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