7. Douleur
La douleur corporelle montre souvent les prémisses d’un grave problème de santé. Selon une étude du département de psychiatrie, faculté de médecine de l’Université de Yale aux États-Unis,
La douleur et le stress partagent des chevauchements conceptuels et physiologiques importants.
Le stress peut ainsi être la raison du dysfonctionnement de l’organisme et peut conduire à des palpitations, des tensions musculaires, une diarrhée, des ulcères, des problèmes d’estomac ou des douleurs à la poitrine.
8. L’impatience
Les problèmes de tous les jours, peuvent engendrer de l’impatience, de l’irritabilité, de l’intolérance ou encore de la colère.
Il est impératif de régler votre niveau de stress et de le réduire afin d’éviter d’éventuelles complications de la santé.
9. Ne pas se détacher du travail
Lorsque vous êtes surmené, évitez de penser à votre travail, aux rendez-vous professionnels ou encore à la présentation que vous devez faire.
Relaxez-vous et éloignez-vous de la source de votre anxiété afin que vous puissiez trouver une solution.
Si vous restez constamment concentré sur votre problème, cela pourra engendrer des soucis physiques et psychologiques.
Essayez de vous détendre et faites-vous aider par un spécialiste si vous vous sentez dépassé par les événements !
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